MENY
Startsida
Om ÄDD
Personer
Kurser
Träning
Avgifter
Föräldrainfo
Företagspaket
Kontakta Oss
TÄVLINGAR
Tävlingar
Anmälan /
Strykningar
Resepolicy
Ansvar
B & U
Egna tävlingar
RESULTAT
* Vuxna
* Barn / Ungdom
* Databas
ÖVRIGT
Dansverkstan
Bilder
Dansprogram
Gästbok
Länkar


Online sedan
97-09-19

Antal besökare

sedan 2008-05-15

Webfixare
Kenneth Nilsson
TRÄNING INOM DANSDRAGET

TRÄNING INOM DANSDRAGET

Bugg Medlemsträning
Inställt tills vidare

En träning för den som tycker att bugg är en rolig form av motion och ett
trevligt sätt att träffa andra människor på. Träningarna i denna grupp inriktar
sig på dansens grunder och vänder sig till dansare som vill utvecklas till
bättre socialdansare. Vi lägger stort fokus på grundteknikträning när det gäller
grundsteg - förning - följning - frame.
Vi tränar en hel del olika grundfigurer och lättare slingor (turer) för att
variera dansen och för att få bättre flyt.
Träningarna innehåller även ett mått konditionsträning.
Social dans och dansglädje är våra ledord.

Fortsättningsgruppen Barn och Ungdomar
Onsdagar kl. 19.00-20.00

Om våra kursbarn vill fortsätta dansa så är till denna grupp man först kommer till
som ung medlem i Dansdraget. Här jobbar vi allra mest med att få en bra danspuls
och att kunna föra/följa bra i grundfigurerna. .

Bugg Tävlingsträning Barn och Ungdomar
Söndagar kl. 19.30-20.30

Om barnen vill träna ännu mer och utvecklas som dansare, tävla eller vara med på uppvisningar
så försöker dom själva (eller med hjälp av tränarna) att hitta en partner till tävlingsträningen.
Det största problemet för oss inom dansidrotten är den sneda fördelningen pojkar / flickor.
Därför kan vi inte erbjuda alla som vill plats i tävlingsgruppen på en gång.
Vi tränar och tävlar med olika partner från början och så småningom kan man bli ett "fast" par.
Den här träningen är tävlingsinriktad, vilket innebär att vi går på djupet av allting se ovan.

Bugg Tävlingsträning Ungdomar, Juniorer och Vuxna
Söndagar kl. 19.30-20.30

Dessa träningar är till för dig som vill börja tävla eller aktivt tävlar för ÄDD
och som har en stark vilja att utveckla din tävlingsdans. I den här gruppen tränar den
som har en hel del erfarenhet när det gäller bugg. Den här träningen är tävlingsinriktad,
vilket innebär att vi går på djupet med allting. Den innehåller grundteknikträning (en hög lägstanivå)
men också speciella övningar för utstrålning, instrålning, våga visa upp sig, musikanpassning m.m.
Men det viktigaste av allt är att jobba ihop sig som ett genuint par med bra puls, swäng och parharmoni.
Deltagare i denna grupp ska själva sätta upp sina egna mål och sedan bedriva sin egen parträning
utifrån detta. Dansarna ska delta på tävlingar, träningsläger och uppvisningar.
Träning i denna grupp siktar mot ett aktivt tävlande.

Tävlingsträningen delas upp i gemensam träning där alla byter partner med jämna mellanrum
och i egen parträning där paret tränar sina egna träningsuppgifter.

Parträning
Onsdagar kl. 20.00-22.00
Söndag kl. 20.30-22.00

ÄDD erbjuder ett flertal tillfällen per vecka att bedriva egen träning (parträning).
Dessa träningar oftast inte ledarledda. Dock finns det för det mesta någon tränare där
som gärna svarar på frågor. Till dessa träningar finns CD-skivor i musikskåpet i vår danslokal.

Dubbelbugg
Söndagar kl. 18.00-19.00

Här bygger vi ett dubbelbuggsprogram som alla i triosen ska klara av helt självständigt.
Efter hand förbättrar vi delar av programmet och dessutom lägger vi på mer och mer dansmönster
och koordinerade dansrörelser.

Lindy Hop
Söndagar kl. 19.00-19.30

dansdragets uppdateringar
Senaste
Uppdateringarna
2010-09-01
Information
om höstens
aktiviteter
2010-03-22
Resultat och
bilder från
Paradisbuggen
2010-02-22
Resultat och
bilder från
Sundsvallsnurren


SENASTE
REULTAT
Björkstabuggen 2010
Umeå
2010-04-10
B35+A plac 2 **
Kjell Landström -
Maria Engström
B35+A plac 4
Roger Bergman -
Mona Dahlberg
BBE plac 2 **
Pontus Stenberg -
Emma Backman
BBE plac 5
Elias Johansson -
Lisa Lundström
BBE plac 10
Axel Lind -
Lina Karlsson
BJD plac 2 **
Pontus Borgenstål -
Judith Grahn
BUB/JC plac 4
Mikael Lundström -
Frida Danielsson
BUB/JC plac 5
Martin Nilsson -
Julia Gudmundsson
BUC plac 2 *
Adam Lundström -
Moa Johansson
BUE plac 9
Filip Edin -
Emma Öberg
BUE plac 10
Hampus Andersson -
Ida Lundberg
LHJN plac 4
Adam Lundström -
Moa Johansson

* = U-poäng